Vừng có thể ăn được và có thể dùng làm dầu. Trong cuộc sống hàng ngày, người ta thường ăn mè rang và dầu mè. Nó có tác dụng chăm sóc da và làm đẹp da, giảm cân và định hình cơ thể, chăm sóc tóc và làm tóc.
1. Chăm sóc da và làm đẹp da: vitamin tổng hợp trong vừng có thể dưỡng ẩm cho các sợi collagen và sợi đàn hồi trong da, do đó cải thiện và duy trì độ đàn hồi của da; đồng thời, có thể thúc đẩy lưu thông máu trong da, để da có thể nhận được đủ chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng. Dưỡng ẩm và duy trì độ mềm mại và sáng bóng của da.
2. Giảm cân và định hình cơ thể: Vừng chứa các thành phần hoạt tính như lecithin, choline và đường cơ có thể ngăn ngừa tăng cân, từ đó hỗ trợ giảm cân.
3. Chăm sóc tóc và làm tóc: Vitamin E trong vừng giúp lưu thông máu ở da đầu, thúc đẩy sức sống của tóc, đồng thời dưỡng ẩm cho tóc để ngăn ngừa tóc khô và giòn.
4. Bổ máu, bồi bổ khí huyết: Thường xuyên ăn vừng có thể phòng ngừa tình trạng rối loạn tạo máu tủy xương do thiếu vitamin E, phòng ngừa tình trạng hồng cầu bất thường. Trong vừng có nhiều sắt, có thể chữa thiếu máu do thiếu sắt.
Thời gian đăng: 23-03-2023
