Vừng có thể ăn được và có thể dùng làm dầu.Trong cuộc sống hàng ngày, người ta chủ yếu ăn mè và dầu mè.Nó có tác dụng chăm sóc da và làm đẹp da, giảm cân và định hình cơ thể, chăm sóc tóc và làm tóc.
1. Chăm sóc da và làm đẹp da: các vitamin tổng hợp trong vừng có tác dụng dưỡng ẩm cho các sợi collagen và sợi đàn hồi trong da, từ đó cải thiện và duy trì độ đàn hồi của da;đồng thời có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da, để da được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và dưỡng chất.Giữ ẩm và duy trì sự mềm mại và độ bóng của da.
2. Giảm cân và định hình cơ thể: Trong vừng có chứa các hoạt chất như lecithin, choline, đường cơ có tác dụng ngăn ngừa tăng cân, hỗ trợ giảm cân.
3. Chăm sóc và làm tóc: vitamin E trong vừng giúp lưu thông máu ở da đầu, tăng cường sức sống cho tóc, đồng thời dưỡng ẩm cho tóc ngăn ngừa tóc khô, gãy rụng.
4. Bổ máu, dưỡng huyết: thường xuyên ăn vừng có thể ngăn ngừa chứng rối loạn tạo máu tủy xương do thiếu vitamin E và ngăn ngừa việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu bất thường.Mè chứa nhiều chất sắt, có thể làm giảm tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Thời gian đăng: 23-03-2023
